お教室の誕生日は、2008年10月

スタートしたとき、お教室名は【sakoyoga】でした。

名前で伝わるとおり、ママヨガからスタートしたお教室です。

私は娘を授かる半年前から、2008年10月・娘が幼稚園の年中さんになるまでの間は専業主婦でした。
お教室開催を考えたきっかけは、娘を2才のときに初めて一時預かりの保育園に預け、参加したヨガ教室に行ったときでした。

 

ヨガでじぶんの気持ちに向き合ったとき、娘に会いたくなった

いつでも膝の上に座って、ずっとべったりだった娘と離れる時間を持ちたかった私は、保育園の一時預かりに頼り、その当時とても興味のあったヨガに行くことにしました。参加してみると、もともと機械体操部だった私にとっては、得意で大好きな分野でした。思い切りからだを伸ばし、深呼吸をして、最後に横になっていたとき・・音もなく静かな空間でまず込み上げてきた気持ちは「あぁ娘に会って抱っこしてあげたい」でした。と同時に、涙があふれ止まらなくなりました。どうしてだろう?悲しいのかな・・嬉しいのかな・・涙がどんどんあふれてきます。じぶんの時間をこんな風にゆっくりと過ごしたのは、どれくらいぶりだろう。淋しいと泣きながら頑張って一次預かりの保育園に行ってくれた娘への感謝で胸がいっぱいになりました。不思議な感覚に出会った私は、帰宅してパソコンでさっそく調べてみたんです。検索ワードは【ヨガ 泣く】そうして出てきたたくさんの記事のなかで目にとまったのは、スタジオヨギーのHPでした。

ヨガをしっかり学んでみたい!

スタジオヨギーでは、3つのコースでしっかりヨガインストラクターまでの資格を取得しました。
専業主婦だった私にとって、この講座の料金はとても高かったためパパと娘を連れてガイダンスを聞きに行きました。パパは応援すると言ってくれましたが、全て合わせて軽自動車が買えるほどの出費は、将来ほんとうにインストラクターとして活躍できるのか??分からないなかで出してもらうことが申し訳なく感じて、娘が寝ている間ならパートに出られる!と思い、ドーナツやさんで早朝の5時~7時半までパートをしたこともありました。ほんの少しの収入でしたが、じぶんの気持ちと折り合いをつけるために、しばらく頑張りました。数か月だけでしたが、ヨガが大好き!!お教室開催まで必ず続ける!!と心に決めることができた頃に、パートはやめました。

お友達と一緒にヨガをしていたときに自信をもらった

毎朝一緒にウォーキングをしてくれていたお友達と、公園でヨガをするようになりました。とっても気持ち良くて、お友達にもインストラクターになったらいいよと言ってもらったことも、今の私がある原点です。その友人には心から感謝しています。友人の言葉もありどんどん夢に向かって進む決意をしていきました。このヨガを届けたいのは、私のようにママにべったりとくっついて離れると泣いてしまうようなお子さんを育てているママたち。ママだからこそ、子育てに追われるのではなくほんの少しの時間でもじぶんと仲良くする時間を持ってもらいたい!日に日に想いは強くなっていきました。
それと同時に、わたしが何より変わっていくのが分かります。

夜空を見上げて歩いた日

小さなころから、両親からの愛情を感じられずに育った私は、いつも下を見て歩いて居ました。大人になっても・・すれ違う人が誰だったかなんて全然わからないくらい。人の顏を見て歩くことも苦手でしたから、お友達に会っても声をかけてもらうまで気が付きません。そんな私がヨガのトレーニングの帰り道に夜空を見上げて深呼吸しながら歩いて帰ったことがありました。あぁ、いつも空はこんなに広くて私の上にあったんだなって気が付いたんです。それにもうひとつ気づいたことがあります。子育てをして、娘を毎日抱っこしていた日々は、こうやって私も抱っこしてもらってた日があったことも、教え続けていてくれたんだ。そう思えた日から、どんどん私が変化していくのが分かりました。

​ヨガのデモクラスを開催する

ヨガのインストラクター養成コースの最後には、身近なひととデモクラスを開催する課題がありました。パソコンが得意だった私は、すぐにチラシを作成し、日程を決めて幼稚園のママ友達に配りました。場所は自宅。これを機会に週2日ほどのクラスをスタートしました。
もちろん初めは無料です。自分の練習のために、子ども達が幼稚園に行っている間に参加してくれました。とっても楽しくて充実している反面、毎回・毎回、反省の繰り返し。これで良かったのかな・・もっとできたのではないか?満足してくれたかな?不安に押しつぶされそうになりながらも、友人たちの笑顔に助けられ、次回も予約してくれるという嬉しいご褒美が背中を押してくれました。

お金をいただくプレッシャーで眠れない日々

ヨガのインストラクター養成コースは、参加者全員が卒業できました。ヨガを始めてから2年。この頃には自分自身のヨガも思い切り楽しみ、生活の一部となっていたので「一緒にヨガを楽しみませんか?」という気持ちに迷いはありませんでした。でもこの強い思いが自分自身を苦しめることもあったのです。

【sakoyoga】というお教室をスタート、1人1回700円でお教室をしていました。場所は近くのマンションの貸し部屋を2時間700円で借りて開催。多い日は友人の口コミで8名ほど参加してくれる時もあり、小さなお子さん連れの方も増えてきた頃、ヨガをしてみたい!と参加してくださる方のなかには1回きりでもう来なくなってしまう方、数回来たあと会えなくなった方も出てきました。その当時の私は、来てもらえなくなってしまったことに真剣に向き合い、どうしてだろう?と悲しみでいっぱいでした。来なくなる方がいるたびに、自分を責めクラス開催がどんどん重くなり前日にはいつでも眠りが浅くなってしまうのです。「どうしてヨガをしたいと思ったんだっけ?」「どうしてこんなにお教室の予定を組んでしまったんだっけ?」と、後悔のような気持ちが襲ってきます。700円というお金を受け取ることがとても悪いことのように感じてしまうこともありました。
 

お教室を開催できることの有難さに気付く

お教室をはじめるときに、心に誓ったことがひとつだけあります。「ひとりでもヨガをしたいと言ってくれる人がいるなら、精一杯その時間を開催し続ける」ということです。このことを、何度も何度も思い出し、確認しながら開催していました。実際に1名でも参加者さんが来てくれたらお教室は開催できるんです!いちばん悲しいことは、参加者が0人でヨガ教室が開催できないということ。その日、どなたとも会えないこと、クラス開催が1回できなくなることが一番悲しいことだと気づいたんです。
必要としてもらえている有難さにしっかりと気づくことが出来たとき、本当に気持ちが楽になりました。1回きりで来なくなってしまった方のことも、私の力不足を反省することと同時に1回でも来てもらえたことに感謝できるようになりました。ヨガを体験してくださってありがとう。もし気に入ってくれたなら、どこか別のところで続けてくれていたらいいな・・ヨガってこういうものだと知ってもらえて嬉しいな。。そんなふうに考えられるようになりました。

お教室とわたしを選んでもらえるようになる

お教室に来て、わたしと一緒に過ごしてもらえたときに、どうやったら私のことを知ってもらえるかな、このお教室らしさは何だろう?と、いつでも考えていました。出会ってくれたことに感謝しよう。次に繋がったら嬉しいけれど、選ばれないこともあると知っていよう。悲しみだけではなくて、そのひとつひとつの出来事から学ばせてもらおうと決めていました。この日に決めた!ということはなく、続けているうちにだんだんと、そう考えられるようになっていったのです。それもみんな、お教室に参加してくださった皆さん、継続してくださった方、1度きりだけだった方、久しぶりにまた参加してくれる方、さまざまな方たちに教えてもらいながら学んできたことです。全ては経験からでした。どんな気持ちになるのか?どうやって気持ちを維持するのか、実際に全てを何度も繰り返しながら経験したからこそちゃんと向き合い、全てをそのまま受け取れるようになっていったのだと思います。

口コミから、ブログでの集客に踏み出したとき

お教室をスタートしてから1年がたったころ、ブログでの集客をはじめました。お友達の口コミで開催していたのを、ブログで知らない方に来ていただくという決心はとても勇気のいることでした。どんな方が来てくれるだろう?そもそも・・来てくれるのだろうか?知ってもらえるのだろうか?
自宅近くの集会所を9時~13時1500円という安い金額で借りることができたのは、とても運が良かったと思います。毎週月曜日に開催することを決め、予約不要のクラスをスタートしました。はじめ3ヶ月ほどは、1名~5名ほどの開催でした。参加費は5回券4,000円。初回体験無料としました。

継続の方は皆さん4回券を購入してくださいました。でも、初回体験のみという方もとても多かったので、出会った方の人数はとても多くなりました。予約不要のクラスだったため、当日まで何人来てくださるか分からない状態でしたが、このときも1名いらっしゃるとクラスが開催できる嬉しさでいっぱい!!来てくださる皆さんには、しつこいくらい心から毎回感謝をしっかり伝えていました。

ママたちの口コミの力は大きくて、4か月ほどたったころには人数が多くなり、いつも賑やかに!

多いときで、1さい以上クラス10組・0才クラス24組という日もあったほどです。

クラスあとには1時間のお弁当タイムをとり、全員と必ずお話させていただきました。私はクラスが終わってからお昼を食べていたので、お話に集中していました。とっても良い思い出です。

家族の応援があると続けられる!
この活動について、家族はどう思っていたか?というと・・とっても喜んでくれていました。
何かアドバイスをもらったということは、この頃はいちどもありませんでした。とても自由に楽しそうに開催している姿だけ見ていたと思います。ひとつ相談したことは、少し料金の高いお部屋を借りてクラスを開催しようと思ったとき。「3ヶ月は誰も来なくても挑戦してみたらいいよ」と応援してくれました。結果は・・レンタル料金を上回ることができずに3ヶ月でその場所は諦めました。でも、環境を変えてクラスを行う難しさを実感できたことや、駅から近いからと選択した料金の高い場所だったのですが、そこで過ごすには雰囲気が合わないことを感じ、環境の大切さを実感することもできました。

の頃、大好きな環境である自宅をスタジオにリフォームしたいなという夢を持ち始めました。

ヨガの師匠の紹介で関わったスタジオでメンターとの出会い
ある日、ヨガスタジオでクラスを持つお話をいただきました。そこで出会ったのは、市居愛さん。スタジオオーナーであり、JABC日本ベビー&チャイルドケア協会を立ち上げた素晴らしい!今では友人であり私のメンターです。いつもヨガに参加してくれました。​そうしているうちに、JABC日本ベビー&チャイルドケア協会のベビーマッサージ指導者養成講座に関わることが決まりました。娘が1年生のころです。ヨガとベビーマッサージ。赤ちゃん連れのママが多かったsakoyogaで、ママヨガの前にベビーマッサージを取り入れるようになったとき、参加者さんがもっと喜んでくださる姿に、ベビーマッサージの効果を感じていました。オイルをプレゼントしたり、クラス料金を少し値上げするなど、この頃にはすこしずつ講師としての自信もついてきました。

 

自宅をリフォーム!念願の自宅スタジオ完成

ずっと夢だった自宅のリフォームを行う日がやってきました。パパは新築で入ってからまだ6年ほどしか住んでいない、まだまだ綺麗な状態のお部屋をリフォームすることに賛成ではなかったのですが・・楽しくクラスを開催している姿をずっと見てきたことが、心をだんだんリフォームのほうへと近づけていったのだと思います。リビングと和室をひとつの空間にするという大がかりなリフォームを考えました。予算は150万円!無垢の床と白い壁。子ども達がきても危なくないように・・TVは壁にかけられるよう壁1面に木を貼りました。家族が家に居てもお教室ができることを考え、トイレは廊下に出てから利用する同線です。うちはL字バルコニーのため、なにかあったときにはベランダからお教室を通らずにキッチンも利用できます。普通の家のリビングがスタジオになりました♪家に住みながらのリフォームは思ったよりも楽しくて、狭い1部屋でぎゅーっと過ごした日は良い思い出です。

お教室名を【空日和】に変更、名前に込めた想い

ベビーマッサージをはじめたこと、スタジオが完成したことをきっかけに、お教室名を【空日和】としました。からびなと読みます。キャンプが大好きな我が家は、カラビナをコレクションするのが好きでした。響きも好きなんです♪物と物をつなぐカラビナは、登山等で命綱をつなぐ器具としても使用されます。命を繋ぐ!人と人を繋ぐ!という意味を込めてみました。空を見上げてあるけるようになったのは、お教室を始めようと決めたヨガとの出会いでしたから空を使いたくて。。空日和でからびなにしたのです。子育てには嬉しい日も、悲しい日も、悩む日も、感動する瞬間も!いろいろな日がありますね♪どんな日でもそのまんまの状態で会いに来てもらいたい。と思っています。空も同じ♪晴れの日・雨の日・風邪の日・くもり・嵐・虹・夕焼け・星空♪さまざまな表情があります。どんな空の日和にも、そのまんまで会いにきてね!本当にそう思います。元気になったら行こうじゃなくて、元気がなくても行ってみようと思ってもらえる場所に、思ってもらえる私になれるよう成長していきたいと日々がんばっています!!

ティナ先生との出会い

世界中でタッチケアを伝えている「ティナ・アレン先生」と出会ったのは、JABC日本ベビー&チャイルドケア協会がティナ先生の協会の日本事務局をしているからでした。毎年ずっと講座開催のお手伝いをさせていただいています。ティナ先生は出会う受講生みなさんに惜しみない愛を与えてくださる人で、どんなお子さん・ご家族さまにもまるごと寄り添い、心遣いの素晴らしい先生です。ティナ先生のその講座にずっと関わらせて頂きながら、どんどん、タッチケアの魅力を知り指導者養成講座の講師としてのスキルアップも実感しています。ベビーマッサージ・ベビーヨガ(赤ちゃん体操)通信講座の指導者養成講座も長年担当している間にもらったさまざまな質問に答えてきたことも自信に繋がっています。

友人・メンター市居愛さんにもらったたくさんの学び

ティナ先生との出会いは、市居愛さんがティナ先生を日本に招き講座を開催してくれたからこそです。JABC日本ベビー&チャイルドケア協会の講師として関わらせていただいてから、毎日のように愛さんと一緒に仕事をしていました。愛さんの受講生への対応からも学ぶことがとても多く、その姿を隣でずっと見ていられたことは本当に貴重な経験でした。わたしもそうでありたい!と心から願いながら受講生さんたちと関わり、今では750名以上の卒業生を担当させていただきました。

出会ったばかりの頃は、ヨガをはじめて空を見上げられるようになったとはいえ、まだまだネガティブだった私は、まいにち愛さんにカウンセリングを受けていたようなものでした。

空日和(からびな)イベントの楽しさ

空日和に参加してくださるみなさんのために、イベントを開催してみました。特技を持っているお母さんたちがイベントを手伝ってくれることになり、私は楽しみ!と同時に集客がとっても心配になったのを覚えています。せっかくブースを出してくれる方たちのために、集客しなくては!!!と、2000部のチラシを配ったり、当日まで心配でたまりませんでしたが、当日は80組の方がご参加くださいました。空日和のありがとうイベントでしたから、ヨガブースは無料開催です♪いつも通ってくださる方や、1回だけでもう会えなくなってしまった方も来てくださったのです。
その当時まだママイベントがなかったので、空日和で出来たことが幸せでした♪そして、お母さんたちが初めてクラスをするお手伝いができた喜びもありました。

誰かと一緒に活動するという難しさ

ずっとひとりで活動してきた私は、仲間ができた喜びでいっぱいでした。何か一緒にできないかな?とわくわく楽しくて、定期的に開催するプログラムをスタートしたのです。でもとても難しいことだとすぐに気づきます。私自身が大切にすることと、仲間が大切に思うことのズレがとてもしんどかったのです。その当時は私が大切にしたいことを上手に言葉にすることができませんでした。相手に伝えるには言葉にしなくては伝わらないですね。長くひとりで自分が良いと思う方法・大切にしたい事柄だけで開催してきたので、たまらなく逃げたくなりプログラムを途中で終了したいと伝えました。とても苦しい出来事でした。自分の活動が人を傷つけたことが苦しかったのですが、続けることが出来なかったのです。人と何かをしていくことの難しさを知った、お勉強した出来事でした。

ベビーマッサージ・ママヨガのみんなが成長するから・・

ベビーマッサージで2か月から通って下さっていた方たちは、もちろんお子さんの成長と共に空日和を卒業します。仕方ないことだと思っていました。でも卒業していくママたちに「さと子さんに会いたい」とか、「空日和に通いたい」と言っていただくことが嬉しくて♪この先ももう少しだけ成長を見守り一緒に喜べる空間が作れないか?と、モンテッソーリを学びました。娘の子育てはまさにモンテッソーリそのものだった私には、すっと実体験からモンテッソーリ教育に共感することができたのです。

誰のため?空日和に通う皆さんのため!!いっしょに子どもってすごいね、楽しいね♪と、お教室で少しでもその気持ちを思い出したり、感じたりしてもらいたいと思ったのです。

空日和の売上は・・

お教室を開催していたら、どれくらいもらえるんだろう?。ヨガの講師になるために軽自動車くらいの受講料を支払ったあと、お教室をスタートしてクラスの参加費をいただくようになりました。順調に進んでいったころには、お家をリフォームして150万円を支払ました。それからもお教室で収入を得ながら、その多くをモンテッソーリ教室や空日和のみんなの笑顔のために使用しています。あらら・・思ったよりも空日和貯金できてない??笑
それは、本当に嬉しいことです。お金ではない私の成長として私の経験や気持ちに貯金がどんどんたまっています。家族には「ママは仕事じゃなくて趣味だね」と笑いながら喜んでもらっています。空日和の売上は、空日和に来てくださる方たちの笑顔にお返ししたい!!!本気でそう思っています。
もちろん、豊かになって経済面も成長したら・・大きなスタジオを建てたい!空日和送迎バスを走らせたい!!!という夢があります。。あ、、やっぱり空日和に繋がりますね♪ いただくお金は、大事に空日和の成長に繋がっています。だから、長く通って頂けたら嬉しいのです。

お教室をはじめようと・・考えている皆さんへ♪

お教室を2008年にスタートしてから、もう長くなってきました。まだまだ空日和を大切に成長させたい!と気持ちは変わらずわくわくでいっぱいです。今では「空日和に行ってみたい」「さとこさんから学びたい」「空日和の教室を見学したい」というお声がとっても多くなりました。有難いことです♪
でも、ただのマンションの一室です。お教室時間以外は家族がくつろぐリビングです。期待以上のことはないかもしれません。。笑。。でもよかったら遊びに来てくださいね。クラスの見学も大歓迎です。きっと、ああこういうことか!と自信がつくと思います。難しいことはなにもないのです♪
今からお教室を始めようと思っている方が読んでくださったかもしれませんね、頑張ってくださいね!わたしに出来たことです。クラスの前日に毎回眠れなくなる、さとこでした。それは1年くらいそうだったんですから♪そんな私が時が経ち、自信を持てる日も多くなりました。それは、出会ってきた何千人の方たちのおかげです。だからね、お教室開催される先生たちには、どんどんお教室してもらいたいなって思っています。1人参加者さんが来てくれたら、お教室はできますよ♪どんどん、その1人のために開催してくださいね。お教室を選んで来てくれた1人の笑顔を見られるなんて、何て素敵なことでしょう。。嬉しくて仕方ないのです。

つぎのステップに進む空日和・・

お教室開催の相談、子育ての相談が増えてきました。私の子育てページも見ていただければ分かるように子育てもいろいろ経験してきました。空日和では、カウンセリングの時間もスタートできることになりました♪とっても綺麗で優しい絵のチャームカードを用いた時間です。私もメンターの市居愛さん、素晴らしいカウンセラーjunkoさんにいつも相談しながらきました。娘も毎週、臨床心理士の先生のもとにカウンセリングに通っています。じぶんの言葉で表現したり、じぶんと仲良くする時間をご一緒できることが空日和の次のステージです。そして・・もうひとつ。ヨガクラスの再開。娘の不登校と同時にお休みしてしまったヨガ教室を空日和スタジオで復活させます。空日和の原点sakoyoga部門♪ちょっと太ってしまってまるまるなさとこですが、自身の健康管理と同時にヨガを再スタートするとここに宣言します。

​まだまだ成長期の空日和を、どうぞ宜しくおねがいします。

さとこに会いにきてくださいね。一緒にすごしましょう!

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